Colágeno , sus beneficios , por que lo necesitamos?

Porque necesitamos aportar colágeno a nuestro organismo

El colágeno es una proteína muy abundante y extendida en el cuerpo y aporta estructura, resistencia y elasticidad a todos los tejidos del sistema osteoarticular y a la piel.

A partir de los 25-30 años las células que sintetizan colágeno  ralentizan su capacidad de síntesis, lo cual tiene importantes efectos sobre nuestro organismo.

El colágeno es el pegamento que mantiene unido nuestro cuerpo, y que supone el 76% del tejido conjuntivo, piel y músculos.

colágeno

Siendo constituyente esencial de huesos, cartílagos, tendones, ligamentos y articulaciones.

La pérdida de colágeno es la principal causa de arrugas, flaccidez y otros tormentos de la edad.

Cuando la pérdida de colágeno ocurre a nivel de articulación, el cartílago pierde grosor y resistencia, se degrada y los huesos empiezan a rozar entre si provocando dolor propio de la artrosis.

 Cuando la pérdida es a nivel  óseo, el hueso se vuelve poroso y frágil debido a la descalcificación, puesto que las sales cálcicas que están adheridas al colágeno se pierden también.

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 Esto nos lleva a pensar que el calcio que se toma por vía oral sea en suplemento o en la dieta no se absorbe ni aprovecha a no ser de la presencia de colágeno.

  Cuando afecta a la piel, esta pierde grosor y elasticidad, originando flaccidez y arrugas.

CUANDO INCREMENTAR EL CONSUMO DE COLAGENO

Todos estos procesos se aceleran con la llegada de la menopausia por la disminución de los niveles hormonales. Por lo que es necesario incrementar su consumo a partir de esta edad.

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Es necesario cuidar la alimentación y saber que existen alimentos que ayudan a evitar la perdida del colágeno. 

El colágeno de los alimentos poséen una biodisponibilidad muy baja, con lo que hay que suplementarlos para conseguir un aporte suficiente para el organismo existen en el mercado exelentes complementos como Colacell de Mundo Natural que puedes adquirir en Parafarmacias y herbolarios

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como dijimos el aporte de colageno en los alimento es bajo, Pero es importante acompañar cualquier suplemeto con una alimentación que lo aporte

Una buena fuente de colágeno es la gelatina 100% animal, que se obtiene directamente de las médulas animales. Además, se puede encontrar colágeno en carnes animales como el cordero, las patas de cerdo, el bacalao, el salmón, entre otros.

Los alimentos ricos en vitamina C también suelen ser ricos en colágeno, entre ellos se tiene al kiwi, guayaba, el pimiento rojo, la grosella negra, el perejil, el caqui, la col de Bruselas, el limón, las espinacas, la coliflor, la fresa, el pomelo y por supuesto, la naranja.

 

 

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Colágeno hidrolizado, que es y cuales son sus propiedades?

COLÁGENO HIDROLIZADO

El colágeno es una proteína de difícil digestión, pero cuando es sometida a cocción e hidrolisis se hace más digerible como pasa con Colacell de MundoNatural ,por qué su peso molecular es mucho más pequeño y será capaz de atravesar la barrera intestinal y por vía sangre llegar a los tejidos colaginosos para nutrirlos.

 A nivel celular los estudios científicos han demostrado que la presencia de colágeno hidrolizado, estimula la síntesis del colágeno propio por tanto se regenera el tejido.

colageno hidrolizado

El efecto del colágeno es dosis dependiente, es decir no hace efecto a dosis bajas. Se recomienda la ingesta de 10 gramos de colágeno al día. Dicha dosis en capsulas implicaría al menos 10-15 capsulas al día cosa que incomodaría al consumidor, por eso se presenta en polvo. En el caso de Colacell la ingesta diaria recomendada es de 1 a 2 sobres diarios.

Estudios dérmicos han demostrado que la toma de 10 gr de colágeno hidrolizado diario, reduce la profundidad de las arrugas dérmicas.

Carece de efectos secundarios y contraindicaciones excepto aquellas personas con problemas de renales o hepáticos graves y que deban seguir una dieta baja en proteínas.

Es un complemento que puede consumirse por un largo plazo de tiempo. Se recomiendan periodos de descanso tras tres meses de tratamiento de al menos de un mes.

Los beneficios se notan a partir de los 15 días y si se deja de tomar el efecto desaparece.

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Es un producto libre de grasa y con un aporte calórico muy bajo de hidratos de carbono, por lo que el aporte calórico no es muy elevado.

En caso de personas que llevan una dieta con alto aporte de proteínas, deberán restringir temporalmente el consumo único de proteínas.

Pueden consumirlo intolerantes al gluten  o intolerantes a la lactosa, pero NO  los diabéticos.

Las personas poli-medicadas es mejor que consulten con su médico pues aunque no debe presentar incompatibilidades con el consumo de medicamentos, cualquier producto  puede alterar la absorción de medicamentos.

La toma de Colágeno hidrolizado no presenta problema en personas sanas que lleva una vida equilibrada, pero ante cualquier duda relacionada con tema de salud, se recomienda hacer la consulta.

BENEFICIOS COMPROBADOS

Así pues, el colágeno contribuye a la regeneración natural de los tejidos, especialmente cartílagos, tendones y huesos.

Contribuye a mejorar la movilidad de las articulaciones y las mantiene en perfecto estado de salud.

Previene las lesiones de deportistas, como tendinitis y distensiones y favorece su recuperación.

Contribuye a reducir el dolor en personas de avanzada edad y aquellos que realizan ejercicio físico.

Mejora el aspecto de la piel, de las uñas y del cabello

Puedes informarte mas sobre este producto consultando en Parafarmacia MundoNatural

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Colageno , qué es ? y para que sirve esta proteina?

Para qué sirve esta proteína y cómo ayudar a producirla naturalmente.

En la piel, en los huesos, en los ojos, en los tendones… el colageno es la proteína que más abunda en nuestro cuerpo. Su misión, dotar a las células de estabilidad, flexibilidad y cohesión. Nos ayuda, además, a proteger nuestra piel de agresiones externas.

El colágeno y las arrugas


El colageno está directamente relacionado con la aparición de arrugas como las patas de gallo. La producción de colageno de nuestro cuerpo comienza a decaer a partir de los 20 años y a los 65 habrá disminuido ya en más de un tercio. Con menos colageno, nuestras células empiezan a descomponerse, el cabello se vuelve más fino, nuestras articulaciones son menos flexibles… y comienzan a aparecer arrugas.

Por eso es muy importante intentar mantener la producción natural de colageno en nuestro organismo. Aunque la mayoría de cremas y productos de belleza incluyen colágeno, es una ayuda temporal que no sirve de nada si no ayudamos a nuestro cuerpo a seguir produciendo el colágeno de manera natural.
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Producir colágeno con una dieta rica en carne animal


Como os hemos comentado, el colageno se encuentra presente en todos los animales. Por eso, para generarlo de manera natural necesitamos alimentarnos a base de una dieta equilibrada rica en carne animal y determinados pescados.
colacell de mundo natural es un suplemento natural formado principalmente por colágeno hidrolizado
Sin embargo, todos estos alimentos están reñidos con una dieta baja en grasa o vegetariana. Los más efectivos para producir colágeno son aquellos que presentan mayor contenido en ligamentos y tendones:chuletas de cordero, cerdo o filetes de ternera así como cualquier tipo de embutido. En los pescados, en colágeno suele concentrarse en la piel y las espinas, donde son aconsejables, por ejemplo, los boquerones sin peltar así como el bacalao o el salmón.

Gelatinas animales y vitaminas, la opción más sana


Una de las formas más sanas para producir colageno natural es consumirgelatinas animales, bajas en grasa, y mantener una dieta rica en vitaminas C y D, nutrientes que favorecen la creación de colágeno.
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Este tipo de gelatinas se obtiene directamente de las médulas animales y además de a evitar las arrugas, nos ayudarán a combatir la osteoporosis y a mantener en forma nuestras articulaciones. Pese a ser bajas en calorías, suelen contener azúcares, por lo que debes consumirlas con moderación y consultar con tu médico si padeces diabetes.

Colacell  estimula la producción de colágeno de forma potente rellenando arrugas superficiales y profundas, mejora la circulación de retorno (varices y piernas cansadas)

En definitiva, el colágeno es tan necesario para evitar las arrugas como costoso de producir manteniendo una dieta baja en grasas.

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