¿Por qué se empieza a reducir la producción de colágeno a partir de los 30?

Por Sol Vilar García, responsable de mundonatural Valencia

Somos muchas las personas que olvidamos los cuidados de nuestros tejidos conectivos como son la piel, articulaciones, tendones o vasos sanguíneos. Disfrutamos de su existencia sin pensar que puede llegar un día en el que no los encontremos con el mismo aspecto al que estamos acostumbrados, algo que sucederá como consecuencia del envejecimiento cronológico. Son muchos los estudios que determinan que este proceso de envejecimiento comienza a ser visible a partir de los 30 y que, por tanto, esta es una edad idónea para comenzar con estos cuidados.

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¿Por qué el colágeno cuida de nuestros dientes y encías?

Por Andrés O’Dogherty, licenciado en Biología. Técnico en parafarmacia mundonatural c/ Fernando el Católico (Madrid)

Una de las cuestiones estéticas que más preocupa hoy en día es tener una buena dentadura, ya que ¿a quién no le gusta poder lucir una bonita sonrisa? Pero aparte de algo meramente estético, es importante que la boca esté sana y funcionalmente bien (una bonita dentadura, libre de enfermedades y con una mordida correcta). Para poder entender cómo el colágeno puede ayudar a nuestra boca es necesario un pequeño repaso de anatomía bucal.

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He hecho mucho deporte y he castigado mis articulaciones. ¿Cómo me puede ayudar el colágeno?

Por José Peñalver Antón, técnico parafarmacia mundonatural Alicante.

Las articulaciones son las estructuras sin las cuales el movimiento de nuestro cuerpo no sería posible. De forma general, una  articulación está compuesta por dos huesos confrontados, cuyos extremos están recubiertos por cartílagos. Además, para una adecuada lubricación, están encapsulados e inmersos en líquido sinovial y sostenidos  mediante ligamentos.colageno

La capacidad de regeneración de estas estructuras “rígidas” (cartílago, hueso y  ligamentos)  es mucho menor que la de otros tejidos corporales, como por ejemplo la piel, que destaca por su alta capacidad de regeneración. Esto es debido a que las células se encuentran encerradas y oprimidas por una sustancia extracelular de carácter mineral, como si de una prensa se tratase, impidiendo la regeneración  a través de la  proliferación celular.

El colágeno  es la principal  proteína que sintetizan las células de las estructuras de las articulaciones. Esta proteína se presenta en forma de fibras, formando el armazón extracelular que lo sujeta todo, por lo que juega un papel fundamental. Desgraciadamente nuestro cuerpo, con el paso de los años, va reduciendo  de forma exponencial su producción, llegando a ser casi nula en las últimas décadas de nuestra vida. Sigue leyendo

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¿Qué colágeno debo elegir?

La cosmética juega un papel importante a la hora recuperar parte del colágeno que nuestro cuerpo pierde con cremas que incorporan este componente, aunque es primordial producir el colágeno desde dentro. Las patologías causadas por el desgaste del colágeno no son únicamente cosa de mujeres, ya que pueden afectar a ambos sexos, pero debido a que estos procesos se agudizan con la disminución de los niveles hormonales que se producen durante la menopausia, se puede apreciar una incidencia mayor en ellas que en ellos.

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Muchas veces no queda claro cuál es el mejor suplemento de colágeno a elegir. Lo primero que debemos saber es que el colágeno que tomamos en los suplementos no se deposita directamente en los tejidos. Hay muchos productos a base de colágeno en el mercado y, entre tanta oferta, debemos elegir colágeno hidrolizado puro, ya que la absorción en ese caso es superior al 90 %, mientras que un producto a base de proteína de colágeno la absorción es inferior al 10 %. Cuando tomamos una dosis -lo ideal es tomar de 5-15 gramos diarios- esta es absorbida por el intestino, de forma que se concentran en sangre dos elementos fundamentales: la hidroxiprolina y la hidroxiglicina, sustancias exclusivas del colágeno. De esta forma logramos que el organismo interprete que se está destruyendo excesivamente la proteína de colágeno y que debe poner en marcha la síntesis de nuevas moléculas para reponer y evitar un déficit. Sigue leyendo

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Colágeno para frenar el deterioro de tu oganismo

Colágeno es un término con el que solemos toparnos muy a menudo, pero con  cuya importancia no siempre  estamos familiarizados. Y es que además de un término es una proteína fundamental (la más importante de todas)  que genera nuestro propio organismo, y que resulta fundamental para mantener la elasticidad de los tejidos y su regeneración. Su presencia en la composición de huesos, piel, ligamentos, cartílagos y tendones, hace que esta proteína resulte imprescindible para frenar el deterioro del organismo. El problema es que, a medida que cumplimos años, su producción empieza a reducirse –y la que tenemos almacenada se resquebraja-, con lo que se acelera ese proceso conocido como envejecimiento: disminuye la densidad ósea, sufrimos el dolor articular y aparecen las tan odiadas arrugas.

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Produccion de colageno,alimentos y consejos para estimularla

El colageno es una proteína que esta en nuestro cuerpo, esencial para los huesos, ligamentos, tendones, cartílagos, uñas, cabello y piel. Con el tiempo, la produccion de colageno se reduce de forma natural , por lo que al envejecer perdemos la elasticidad de los tejidos de los que forma parte.

Alimentos que aumentan la producción de colágeno

Hay alimentos que estimulan la producción de colageno, como los productos de soja naturales,la leche o el queso, las verduras de color verde oscuro, como la espinaca, la col o los espárragos.Las frutas y verduras rojas, los tomates, los arándanos o las remolachas; y por supuesto los alimentos con ácidos grasos omega 3 como el salmón y las anchoas, las almendras, los aguacates y los alimentos ricos en azufre como las aceitunas negras, las zanahorias, el melón o los pepinos.

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El ajo es un alimento que reconstruye las fibras de colágeno dañadas, por lo que su consumo es importante si queremos tener  una bonita piel . En general, todos los alimentos con vitamina C y propiedades antioxidantes son buenos para la producción de colágeno,

 Es muy sencillo tener una dieta que estimule la pproducción de colágeno si esta es  variada y saludable.

Si fumas, tu dieta no es variada o te es dificil seguir estos consejos existen complementos naturales como Colacell de MundoNatural que estimulan la pproducción de colágeno

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Existen  hábitos diarios que pueden inhibir la producción de colágeno,  

Consejos para estimular la produccion de colageno

produccion de colageno

 

  • No fumar
  • Consumir alcohol con moderación.
  • Hacer ejercicio al menos tres veces por semana.
  • Utilizar protector solar cada día.

Recuerda que existen aceites esenciales para estimular la produccion de colageno, como el de germen de trigo o el de incienso. Además, la vitamina c estimula la producción de colágeno, así que con simplemente consumirlos o aplicarlos a la piel ya causa efectos.

Sigue estos simples consejos y mantente saludable por dentro y por fuera

 

 

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¿Que es el colágeno? y cuales son sus funciones?

Hemos oído hablar en muchas  ocasiones del colágeno, pero probablemente no sepamos que es el colágeno exactamente y la importancia que tienen en nuestra salud.

Aquí explicaremos que es el colágeno

¿que es el colágeno?

Es una proteína extra celular que está presente en todos los órganos y tejidos del organismo, desempeñando un papel preponderante en los órganos de sostenimiento como la piel, los huesos, tendones y cartílagos. Es también la proteína más abundante, constituyendo cerca del 30% de la proteína total o el 7% del peso corporal.

¿Cuales son las funciones del colágeno?

Su principal función es brindarle al organismo el armazón, soporte o matriz de sustentación en la que toman forma los órganos y tejidos, siendo además responsable de la firmeza, elasticidad, integridad de las estructuras e hidratación del cuerpo, de la transmisión de fuerza de los tendones y ligamentos, de la transmisión de luz en la córnea, de la distribución de los fluidos en los vasos sanguíneos y conductos glandulares, etc. La elasticidad y la flexibilidad común en los jóvenes se debe al alto contenido de colágeno que ellos poseen.

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¿Donde se produce el colágeno?

En diferentes células del tejido conectivo fundamentalmente en los fibroblastos, siendo estos los mayores productores seguidos de los condroblastos y los osteoblastos entre otros.

¿Donde se encuentra la mayor cantidad de colágeno?

Está especialmente concentrado en aquellos tejidos que soportan peso como la piel, los huesos y los cartílagos. También existe en altas proporciones en aquellas partes del organismo que trasmiten fuerza  como los ligamentos y tendones. En la dermis de la piel es especialmente abundante, así como en las fasces musculares (láminas que recubren los músculos). Finalmente, forma prácticamente una coraza de micro fibrillas que sostiene la estructura de todos los órganos. Ese decir, encontramos pequeñas fibrillas de colágeno en el corazón, bazo, en los pulmones….No existe ningún órgano que no tenga esta coraza de colágeno.

¿A partir de qué edad comienza a disminuir la producción de colágeno?

Entre los 20 y 30 años de edad, su producción comienza a declinar progresivamente y cerca de los 60 años su producción total ha disminuido en más de un 35%. Por lo que se recomienda complementar con suplementos naturales como colacell de Mundo Natural que estimula la producción de colágeno de forma potente ya que contiene 5000 mg de colágeno hidrolizado puro por sobre

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¿Cuáles son las consecuencias de la pérdida de colágeno con la edad?

Cuando el organismo comienza a perderlo, aparecen señales inequívocas de la falta del mismo tales como:

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Piel. Aparición y profundización de las arrugas- Exacerbación y aparición de estrías. Pérdida de la elasticidad. Su fortaleza para soportar el peso de algunos órganos disminuye, es por esto que los párpados, las mejillas, el mentón, los pómulos, los senos y los glúteos comienza a descender.

Pelo. Los cabellos se tornan más frágiles y quebradizos al igual que las uñas.

Corazón. Las válvulas de los vasos sanguíneos y linfáticos van perdiendo elasticidad, rompiéndose con mayor facilidad, aumentando el endurecimiento de las mismas, aparición de varices y micro-varices, aumento de la presión arterial, pérdidad de eficiencia del miocardio y otros males.

Huesos y músculos . Aumento de la fragilidad de los discos intervertebrales, desgaste de los meniscos, perdida en la flexibilidad articular y deformación, dolores óseos y articulares entre otros.

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Colágeno , sus beneficios , por que lo necesitamos?

Porque necesitamos aportar colágeno a nuestro organismo

El colágeno es una proteína muy abundante y extendida en el cuerpo y aporta estructura, resistencia y elasticidad a todos los tejidos del sistema osteoarticular y a la piel.

A partir de los 25-30 años las células que sintetizan colágeno  ralentizan su capacidad de síntesis, lo cual tiene importantes efectos sobre nuestro organismo.

El colágeno es el pegamento que mantiene unido nuestro cuerpo, y que supone el 76% del tejido conjuntivo, piel y músculos.

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Siendo constituyente esencial de huesos, cartílagos, tendones, ligamentos y articulaciones.

La pérdida de colágeno es la principal causa de arrugas, flaccidez y otros tormentos de la edad.

Cuando la pérdida de colágeno ocurre a nivel de articulación, el cartílago pierde grosor y resistencia, se degrada y los huesos empiezan a rozar entre si provocando dolor propio de la artrosis.

 Cuando la pérdida es a nivel  óseo, el hueso se vuelve poroso y frágil debido a la descalcificación, puesto que las sales cálcicas que están adheridas al colágeno se pierden también.

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 Esto nos lleva a pensar que el calcio que se toma por vía oral sea en suplemento o en la dieta no se absorbe ni aprovecha a no ser de la presencia de colágeno.

  Cuando afecta a la piel, esta pierde grosor y elasticidad, originando flaccidez y arrugas.

CUANDO INCREMENTAR EL CONSUMO DE COLAGENO

Todos estos procesos se aceleran con la llegada de la menopausia por la disminución de los niveles hormonales. Por lo que es necesario incrementar su consumo a partir de esta edad.

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Es necesario cuidar la alimentación y saber que existen alimentos que ayudan a evitar la perdida del colágeno. 

El colágeno de los alimentos poséen una biodisponibilidad muy baja, con lo que hay que suplementarlos para conseguir un aporte suficiente para el organismo existen en el mercado exelentes complementos como Colacell de Mundo Natural que puedes adquirir en Parafarmacias y herbolarios

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como dijimos el aporte de colageno en los alimento es bajo, Pero es importante acompañar cualquier suplemeto con una alimentación que lo aporte

Una buena fuente de colágeno es la gelatina 100% animal, que se obtiene directamente de las médulas animales. Además, se puede encontrar colágeno en carnes animales como el cordero, las patas de cerdo, el bacalao, el salmón, entre otros.

Los alimentos ricos en vitamina C también suelen ser ricos en colágeno, entre ellos se tiene al kiwi, guayaba, el pimiento rojo, la grosella negra, el perejil, el caqui, la col de Bruselas, el limón, las espinacas, la coliflor, la fresa, el pomelo y por supuesto, la naranja.

 

 

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Colágeno hidrolizado, que es y cuales son sus propiedades?

COLÁGENO HIDROLIZADO

El colágeno es una proteína de difícil digestión, pero cuando es sometida a cocción e hidrolisis se hace más digerible como pasa con Colacell de MundoNatural ,por qué su peso molecular es mucho más pequeño y será capaz de atravesar la barrera intestinal y por vía sangre llegar a los tejidos colaginosos para nutrirlos.

 A nivel celular los estudios científicos han demostrado que la presencia de colágeno hidrolizado, estimula la síntesis del colágeno propio por tanto se regenera el tejido.

colageno hidrolizado

El efecto del colágeno es dosis dependiente, es decir no hace efecto a dosis bajas. Se recomienda la ingesta de 10 gramos de colágeno al día. Dicha dosis en capsulas implicaría al menos 10-15 capsulas al día cosa que incomodaría al consumidor, por eso se presenta en polvo. En el caso de Colacell la ingesta diaria recomendada es de 1 a 2 sobres diarios.

Estudios dérmicos han demostrado que la toma de 10 gr de colágeno hidrolizado diario, reduce la profundidad de las arrugas dérmicas.

Carece de efectos secundarios y contraindicaciones excepto aquellas personas con problemas de renales o hepáticos graves y que deban seguir una dieta baja en proteínas.

Es un complemento que puede consumirse por un largo plazo de tiempo. Se recomiendan periodos de descanso tras tres meses de tratamiento de al menos de un mes.

Los beneficios se notan a partir de los 15 días y si se deja de tomar el efecto desaparece.

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Es un producto libre de grasa y con un aporte calórico muy bajo de hidratos de carbono, por lo que el aporte calórico no es muy elevado.

En caso de personas que llevan una dieta con alto aporte de proteínas, deberán restringir temporalmente el consumo único de proteínas.

Pueden consumirlo intolerantes al gluten  o intolerantes a la lactosa, pero NO  los diabéticos.

Las personas poli-medicadas es mejor que consulten con su médico pues aunque no debe presentar incompatibilidades con el consumo de medicamentos, cualquier producto  puede alterar la absorción de medicamentos.

La toma de Colágeno hidrolizado no presenta problema en personas sanas que lleva una vida equilibrada, pero ante cualquier duda relacionada con tema de salud, se recomienda hacer la consulta.

BENEFICIOS COMPROBADOS

Así pues, el colágeno contribuye a la regeneración natural de los tejidos, especialmente cartílagos, tendones y huesos.

Contribuye a mejorar la movilidad de las articulaciones y las mantiene en perfecto estado de salud.

Previene las lesiones de deportistas, como tendinitis y distensiones y favorece su recuperación.

Contribuye a reducir el dolor en personas de avanzada edad y aquellos que realizan ejercicio físico.

Mejora el aspecto de la piel, de las uñas y del cabello

Puedes informarte mas sobre este producto consultando en Parafarmacia MundoNatural

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El colageno ayudara a que te digan, Por ti no pasan los años!!!

Por ti no pasan los años

¡Qué gusto cuando te encuentras con tus antiguos compañeros y te dicen eso de “por ti no pasan los años”!. Mejor aún si lo que te dicen es algo así como “¿qué haces? cada día estás más joven”. La piel es un órgano muy especial, entre sus funciones encontramos que nos protege, tiene un equilibrio propio y participa en la comunicación con el exterior ya que nos permite sentir, a la par que muestra cómo nos sentimos, sobre todo el cutis o la piel del rostro, cuando por ejemplo, nos ruborizamos o nos quedamos lívidos.

Cada vez más personas persiguen saber cómo nutrir la piel, mantenerla elástica y firme con el balance en el tono muscular justo que nos permita expresarnos, hablar, sonreír y gesticular tranquilamente, por muchos años, sin que por ello nos aparezcan las marcas de nuestros gestos ni las temidas arrugas, que delatan el paso del tiempo y de los años. No podemos olvidarnos de la incidencia de la contaminación y de la radiación solar sobre el envejecimiento de la piel.

colageno-hidrolizado

Hoy día la ciencia de la nutrición ha avanzado en la línea del antiaging con paso firme, nunca mejor dicho, y ha podido encontrar sustancias en la naturaleza que aportan, desde el interior del cuerpo, todos los elementos que la piel necesita para lucir tersa, elástica, sana y joven.

Sustancias antioxidantes como el resveratrol, que fue llamado “la sustancia de la longevidad”, el ácido elágico de la granada, los concentrados de colageno hidrolizado o el ácido hialurónico son elementos que cumplen funciones necesarias para hidratar y nutrir la piel desde el interior, desde su propia estructura, manteniendo y protegiendo a la vez el colágeno y la elastina, las fibras que como una red, permiten que una sonrisa sea la forma más bella y hermosa de encarar el día, cada día de nuestra larga vida.

Mención especial merece el contorno de los ojos y de los labios pues está conformado por un tejido cutáneo especialmente fino y sensible. Los cosméticos no siempre pueden aportar los nutrientes en cantidad suficiente. Por ello la buena elección de un suplemento nutricosmético que complemente nuestra dieta reesestructurando la piel desde el interior es esencial. Colacell esta formulado con los ingredientes naturales antes mencionados cuyos efectos beneficiosos sobre la piel están comprobados y avalados.

En Colacell encontramos colageno hidrolizado de alta biodisponibilidad, este colágeno es un alimento proteínico para la piel que reestructura y ayuda a evitar la formación de arrugas y grietas en la piel. El ácido hialurónico rehidrata y mantiene la hidratación en el tejido cutáneo, lo que a su vez aporta volumen, tersura y contrarresta la flacidez: parece como si la piel estuviera muy descansada. Además en Colacell, el resveratrol y el ácido elágico protegen el colágeno de agentes oxidantes e inflamatorios como las radiaciones solares, la contaminación y sustancias irritantes que afectan negativamente a la matriz de la piel; protegen de los agentes que provocan la formación de arrugas y grietas en la piel.

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 ¿Desde qué edad se recomiendan los nutricosméticos como Colacell?

Normalmente a partir de los 40 años el cuerpo disminuye paulatinamente la producción natural de colageno. Los 45 es una edad clave ya que a partir de ese momento muchas personas perciben un cambio muy destacable en su rostro.

Por ello, desde los 35 conviene tomar Colacell antes de que nuestro cuerpo por si mismo pierda su capacidad natural de mantener y reparar la piel. Hoy día el cuidado de la piel, desear evitar la aparición de los signos del paso del tiempo, las arrugas y las marcas gestuales es deseable tanto por hombre como por mujeres. La ciencia que representa Colacell nos apoya cada día para que las miles de sonrisas y risas que nos alegran a lo largo de los años dejen su huella tan solo en el corazón y no en nuestro rostro….

Puedes encontrar Colacell pinchando aqui  www.parafarmaciamundonatural.es/buscar?controller=search&orderby=position&orderway=desc&search_query=colacell&submit_search=Buscar

 

 

 

 

 

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